厚生労働省の七大・三大生活習慣病とは。子供患者増加の原因と予防の理由は

生活習慣病とは、不適切な生活習慣により引き起こされる病気の総称です。
誰もがかかる可能性のある病気であり、また努力によってある程度防げる病気でもあります。 「厚生労働省の七大・三大生活習慣病とは。子供患者増加の原因と予防の理由は」の続きを読む…

aedの使い方とは?ペースメーカーと幼児の場合を無料イラストで解説

最近は駅などの公共施設でも見かけることが多くなったAED
しかし、その使い方まできちんと把握している方は決して多いとは言えません。
使い方を知るのに一番良い方法はもちろん講習などで実際に使ってみることですが、
そんなものに参加している時間などないという方も多いでしょう。

 

 

今回はAED講習に参加したことがない方を対象にした、
最低限の知識が付くAEDの使い方説明会を開催したいと思います。
「aedの使い方とは?ペースメーカーと幼児の場合を無料イラストで解説」の続きを読む…

水中ウォーキングの効果が現れる時間と期間は。消費カロリー運動指針は

体に過剰な負担がかからず、しかも消費カロリーが高いことから今人気を集めている水中ウォーキング。場所さえあれば誰でもできる簡単な運動の効果を解説したいと思います。 「水中ウォーキングの効果が現れる時間と期間は。消費カロリー運動指針は」の続きを読む…

予防

効果的な有酸素運動とは。室内(家で)もできる踏み台昇降

健康の維持には運動が効果的であることは皆さんご存知でしょうが、
知っていてもそれを実行に移さなければその知識には何の意味もありません。
運動不足を感じている方は、これを読んだことを機会に運動初めてみてはいかがですか?
「効果的な有酸素運動とは。室内(家で)もできる踏み台昇降」の続きを読む…

予防