補完・代替医療とは?

近年、米を中心とする先進国の間で「補完・代替医療」という概念が浸透してきています。これは伝統的な西洋医学では足りない部分を補完し、それに代替する医療の総称です。具体的には漢方、鍼灸、チベット医学、栄養補助食品、アニマルセラピー、瞑想両方、温泉療法、指圧、マッサージ、カイロプラクティック等が該当します。

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健康管理のためのDHAサプリメントとは?亜鉛を飲む時間は?

亜鉛やDHAなどのサプリメントを摂取する日本人の数は年々増えてきています。厚生労働省が2001年に行った調査によれば、現在の日本人の17%、女性の23%がサプリメントを摂取していることが明らかになっています。サプリメントは上手に摂取すれば大変素晴らしいものですが、その手軽さの裏には落とし穴もあります。正しい知識を持って、正しい飲み方をするようにしたいものです。 「健康管理のためのDHAサプリメントとは?亜鉛を飲む時間は?」の続きを読む…