立ちくらみの対処法はゆっくり動くこと!水分塩分摂取もしっかりと

立ちくらみは日常的によくある症状であり、なおかつ命にかかわるものではないと思われがちなことから、放置されることが少なくありません。

しかし、立ちくらみを放置するのは決して正しいこととはいえません。立ちくらみ自体はそう危険なものでなくとも、それによって起こる転倒事故が悲劇的な結末を引き起こすことが少なからずあるからです。

今回の記事では、立ちくらみがなぜ起こるのか、そしてそれに対抗するためにはどうすればいいのかをお教えします。

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ラジオ体操は正しくやれば効果倍増!コツをお教えします

ラジオ体操は体力がない人でも気軽に取り組めて、なおかつ全身をバランス良く動かすことができる、よく考えられた体操です。第1、第2合わせて6分程度で終わるため、時間がない現代人にもぴったりです。

しかし、やり方を誤解したままやってしまうと、せっかくの効果も半減してしまいます。今回はラジオ体操の素晴らしさをフルに享受できる、正しいラジオ体操の方法をお教えしたいと思います。 「ラジオ体操は正しくやれば効果倍増!コツをお教えします」の続きを読む…

予防

歯科医師と歯科衛生士と歯科助手と歯科技工士の違い

歯医者では医師(歯科医師)、歯科衛生士、歯科助手、歯科技工士などが連携を取りながら患者の治療を行っています。素人から見れば全員葉の病気の診断や治療に関するプロフェッショナルに見えますが、実際には彼らの得意とする分野、職域、職権の及ぶ範囲は微妙に異なります。今回の記事では歯医者で働く人たちがどのような仕事を行っているかをまとめています。 「歯科医師と歯科衛生士と歯科助手と歯科技工士の違い」の続きを読む…

捻挫した時の応急処置にはRICE療法で対応!

捻挫はその殆どが軽度なもので、大抵の場合は応急処置を施して、安静にしていれば次第に良くなっていきます。

しかし、たかが捻挫と思ってその危険性を軽視していると、後々重症化して治療に多くの費用と経費を費やすことになるかもしれません。今回は捻挫してしまった時の応急処置の方法と、病院に行くか行かないかの判断基準をお話したいと思います。

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怪我

明日は37度!?今からでもできる高温対策は?

明日(2017年8月9日)は東京で最高気温37度、名古屋で35度、大阪で34度が予想されています。特に関東では今年一番の暑さとなる見込みで、熱中症対策は必須といえます。

今回は1日後の猛暑にも間に合う熱中症対策をまとめてお教えいたします。明日外で活動する予定がある方はもちろん、外出予定のない方も参考にしていただければと思います。 「明日は37度!?今からでもできる高温対策は?」の続きを読む…