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高血圧の危険な数値はどれくらいか。症状も併せてチェック


血圧は気温や精神状態、運動、喫煙、飲酒など様々な原因により上下しますが、
この血圧が高い状態を高血圧といいます。

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人間の心臓はポンプの役割を持っており、
ここから全身に血液を送り届けます。

 

 

血液は酸素や栄養素を送り、老廃物を回収する役目を担っています。
このポンプの血液の圧力を血圧といい、この血圧が高すぎると高血圧と診断されます。

 

 

高血圧には特別な原因がない一次性高血圧と、
何らかの病気で引き起こされる二次性高血圧の二種類があります。
頻度が多いのは一時性高血圧です。

 

 

原因
高血圧の原因の一つに遺伝があります。
両親が高血圧の場合は60%、どちらか片方の親が高血圧の場合は30%の確率で、高血圧の子供が生まれるといわれています。
どちらも高血圧でない親の場合は5%なので、遺伝的な要素が強いことがわかります。

 

 

また、高血圧を発症する時期も親と近いといわれています。

 

 

食生活も大きな原因があります。寒冷な気候ゆえに塩分摂取量の多い東北、北関東、北陸などの地域では高血圧が多いことが分かっています。

 

 

塩分を取りすぎるとのどが渇き、
水分を摂取するようになるので血液量が増え、
血管にかかる圧力が増すため、高血圧になります。

 

 

また、肥満も原因となります。
太ると体の体積が大きくなり、
心臓はより強い圧力をかけて体の隅々まで血液を送ろうとするため、血圧が上がります。

 

 

老化も原因の一つです。高齢者は血管が固くなり、血液の流れが悪くなるため、
心臓はより強い圧力をかけて血液を押し出します。

 

 

症状
血圧の分類は以下のように定められています。

分類 収縮期血圧(最高血圧) 拡張期血圧(最低血圧)
至適血圧 120未満 かつ 80未満
正常血圧 130未満 かつ 85未満
正常高値血圧 130~139 または 85~89
Ⅰ度高血圧 140~159 または 90~99
Ⅱ度高血圧 160~179 または 100~109
Ⅲ度高血圧 180以上または 110以上
収縮期血圧 140以上かつ 90以下

高血圧の症状ですが、心臓血管系の合併症状がない限りは目立った症状はありません。
肩こりや頭痛などはあくまでも血圧を上昇させる要因の一つであり、
高血圧だからこれらの症状が出るわけではありません。

 

 

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ただし、高血圧の状態が長く続くと息切れ、呼吸困難、不整脈、食欲低下などの症状が現れます。
また、症状が重くなると脳梗塞、尿毒症、動脈硬化などの重大な病気を引き起こします。

 

 

治療
高血圧の治療の目的は血圧を下げることではなく、
血圧を下げて心臓や血管を健康な状態に戻し、病気を防ぐことです。

 

 

血圧降下剤も効果がありますが、生活習慣を見直すことが一番に大事です。

 

 

生活習慣で気を付けるのは食生活、運動、酒、たばこです。
塩分は高血圧のもとであるため、高血圧患者の摂取塩分量は6g以下が望ましいです。
また、適度な運動は血液の流れを促進し、血圧が下がります。
運動は激しくないものをなるべく毎日続ける必要があります。

 

 

喫煙飲酒は血圧を上げる元なので、やめるに越したことはありません。

 

 

検査
検査は病院でもできますし、血圧計があれば家でもできます。
病院で測る場合は白衣高血圧に注意する必要があります。
白衣高血圧とは病院で血圧を測るときに緊張して血圧が上がるというものです。

 

 

白衣高血圧の有害性は明らかになっていませんが、
病院で測った血圧があまりにも高すぎるという場合には、
一度自宅などリラックスできる環境でも測った方がいいでしょう。

 

 

支援など
製薬会社のノバルティスファーマが血圧ドットコムという高血圧患者のためのサイトを運営しています。
高血圧の基本から、治療方法、血圧測定方法まで事細かに紹介されています。

 

 

心構え
高血圧はポピュラーな病気であり、50代の半数、70代の75%がかかるといわれています。
しかし、みんながかかっているから自分もかかっても大丈夫だと思ってはいけません。

 

 

また、高血圧は慢性疾患ですので、長く付き合っていく覚悟が必要です。
いったん血圧降下剤で血圧が下がったからと言って、すぐに服用をやめてはいけません。
必ず医師から服用の仕方、副作用について十分に聞いて、指示を守るようにしましょう。


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