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さまぁ~ず三村もかかった痛風の原因は食べ物のプリン体、食事で症状を軽減


痛風は全身に突然激しい痛みがおこる、急性の関節炎の一つです。
通常の関節炎と違うのは、とにかく痛みが急激、かつ苛烈であることです。

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痛風の語源は「風が吹いても痛い」というところからきており、
風のような微弱な刺激でももんどりうつほど激しい痛みを感じます。

 

 

芸能人の中でも代表的な痛風患者が三村マサカズさんです。
彼の場合はお笑い芸人ということもあり、
痛風が元で面白を作り出すこともできますが、
我々一般人は痛くてそれどころじゃありません。

 

 

痛風になる主な原因は美食、過食、アルコールです。
痛風は尿酸と呼ばれるプリン体のなれの果てがたまることによる病気です。
プリン体は肉や魚に多く含まれる物質ですが、
通常は尿と一緒に排出されるので、尿酸はなかなか体内にたまりません。

 

 

しかし、プリン体の代謝異常が起こると、
尿酸のたまるペースが排出されるペースを超え、
徐々に体にたまっていきます。そしてある日、急激な痛みに襲われます。

 

 

プリン体の多い食物はアルコールや肉、魚などのかつて高級品だったものです。
そのため、昔は痛風を「贅沢病」「帝王病」と呼ぶこともありました。

 

 

しかし、現代において肉や魚、アルコールはもはやぜいたく品ではなく日常品です。
つまり、現代においては誰もが痛風になる可能性があるわけです。

 

 

ただし、それでも美食や過食が大敵であることには変わりありません。
プリン体の過剰摂取は痛風の第一歩であると、覚えておきましょう。

 

 

三村さんの場合はアルコールを日常的に摂取していること、
エビやカニなどのプリン体の多い食事を好んでとっていたことが、
痛風の直接的な原因となっていたようです。

 

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また、ストレスも痛風の大敵です。ストレスが蓄積すると血管の収縮が起こり、
尿の量が少なくなって、尿酸が体内に蓄積しやすくなります。
尿酸値の目安は7.0mg/dlで、この数値を超えると痛風を起こしやすくなります。

 

 

また、痛風患者の99%は男性です。
これは女性ホルモンに尿酸の尿中排泄を活発にする働きがあるためです。
ただし、女性でも閉経後は痛風を起こす可能性が高まりますので、油断は禁物です。

 

 

治療は尿酸値を下げる薬物治療を使います。三村さんも10mg/dlを超えていた尿酸値が、
薬で5.0mg/dl程度にまで下がったそうです。

 

 

ただし、急激な尿酸値の低下はかえって症状を悪化させることもあるため、
発作が治まってから薬を使用解するなど、工夫が必要になります。

 

 

日常生活では尿酸を出すため、十分に水分を取り、
適度な運動をして、食事にも気をつける必要があります。
特にアルコールは痛風の大敵なので、極力飲まないようにしましょう。

 

 

どうしてもお酒を飲みたい場合は、
プリン体ゼロビールなどにしましょう。
その場合も過飲は禁物です。お酒は容量を守って、愉しく飲みましょう。


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